Meneer Rypkema:

“Met een paar aanpassingen kan ik hier prima een dagje ouder worden

Gezonder oud worden

Gezonder oud worden

Als u graag gezond en veilig zo lang mogelijk thuis wilt blijven wonen, dan is het van belang om gezond te blijven. We willen allemaal zo gezond mogelijk oud worden. Hoewel je niet alles zelf in de hand hebt, kunt u wel degelijk invloed uitoefenen op hoe u ouder wordt.
voeding

Gezond blijven

Via gezonde voeding krijgt u alle benodigde vitaminen om vitaal te blijven. Dagelijks voldoende bewegen is belangrijk, helemaal als u ouder wordt. Dat geldt ook voor ontspannen, en dat houdt meer in dan lekker tv kijken. Uw hersens blijven goed in beweging door sociale contacten te behouden.

Het gaat niet vanzelf

Lees tips op het gebied van:

Informatie

Wilt u meer informatie? Neem dan contact met ons op.

Ik wil meer weten over…

appel

Voeding

Uw lichaam heeft goede voeding nodig: gezond, in balans, regelmatig.

540×440-px_0000_gewichten-2

Beweging

Gemiddeld bewegen mensen minder als ze ouder worden.

540×440-px_0007_stoel-2

Ontspanning

Het is het belangrijk dat u actief ontspant.

540×440-px_0006_koffie-2

Sociale contacten

Een kwart tot eenderde van de ouderen voelt zich eenzaam.

Typ hier het zoekwoord en druk op enter